شنبه، تیر ۰۷، ۱۳۹۳

نظافت صبحگاهی دهان

تقریبن نیمی از مردم شب ها مسواک میزنن و نیم دیگه صبح ها پس از صبحانه یا پیش از بیرون رفتن از خانه . اشتباه بزرگی که هر دو گروه انجام میدن اینه که زمان درست مسواک زدن رو رعایت نمیکنن . درسته که شب هنگام پیش از خواب یکی از بهترین موقع ها برای مسواک زدنه و همچنین پس از خوردن صبحانه هم باز مسواک زدن درسته , اما مسواک زدن بصورت ناشتا , یا در واقع پیش از خوردن صبحانه رو کمتر کسانی هستن که رعایت میکنن . دلیل اینکه پیش از نوشیدن آب و حتا خوردن هر غذایی , باید مسواک بزنیم اینه که در طول مدت شب , در داخل محیط دهان باکتری ها شروع به فعالیت میکنن و پس از چند ساعت باکتری های زیادی در دهان بوجود اومدن و زمانیکه ابتدای صبح بدون شستن دهان و دندان ها شروع به خوردن صبحانه می کنید , تمام این باکتری ها و جرم ها رو هم شسته و به داخل معده سرازیر میکنید ! شاید این باکتری ها در کوتاه مدت یا حتا بلند مدت بیماری زا نشن , ولی اثرات نامحسوس و گاه آلرژیکی بر روی بدن و مخصوصن جهازهاضمه ما میذارن که بیشتر آزار دهنده ست تا بیماری زا . دردهای شکمی خفیف , نفخ کردن های گاه و بیگاه و ... همگی میتونن ناشی از همین باکتری ها باشن . نه که مستقیم , بلکه بصورت غیر مستقیم و تاثیر گذار ... 
اگر پیش از خوردن صبحانه , دندان های خودتون رو مسواک بزنن و دهن رو با آب نشورید و کف خمیر دندان رو توی دستشویی تف کنید , میبینید این کف کمی مایل به زردی هست ! این ته رنگ زرد در واقع جرمی هست که در طول شب بر روی دندان های شما نشسته ! یکی از دلایلی هم که هر شش ماه تا یکسال باید دندان ها رو جرم گیری کرد هم همینه که جرم های دندانی منبع بزرگ باکتری هستن . با بالا رفتن سن , مقدار این باکتری ها افزایش پیدا میکنه و چون سیستم دفاعی بدن هم ضعیفتر میشه , ناراحتی های بیشتری رو باعث میشن . حتا شایعاتی وجود داره مبنی بر سکته قلبی به دلیل وجود جرم های دندانی باکتری زا ! 

یکی دیگه از ساده ترین کارها , استفاده از محلول های آنتی باکتریال دهان شویه ست که کمک زیادی در از بین بردن این باکتری ها میکنن و صد البته استفاده از یک مسواک ساده و کم خرج , از همه بهتره ! پس فراموش نکنید پیش از خوردن صبحانه حتمن مسواک بزنید ...

هیچ نظری موجود نیست: