آب میوه آنتی اکسیدان

یکی دیگه از آب میوه های بسیار سودمندی که آموزش میخوام بدم , آب میوه ای هست که سرشار از آنتی اکسیدانه و گفته میشه که در درمان سرطان و تقویت قوای بدن هم نقش مهمی می تونه بازی کنه . نوشیدن این آب میوه در طول روز باعث تقویت بدن شما میشه و همچنین اگر بصورت ناشتا صبح ها نوشیده بشه , میتونه به گفته کسانی که دچار بیماری سرطان بودن و با این شیوه معالجه شده , درمان هم ایجاد کنه در طول شش ماه مرتب . 

مواد مورد نیاز :

- لیو یا چغدر خام : یک عدد متوسط .
- هویج درشت : یک عدد .
- سیب : یک عدد .
* ساقه کرفس : یک عدد .

چغندر خام رو پوست بکنین و بشورین و خرد کنید . هویج و سیب رو هم بعد از شستن , خرد کنید و ابتدا چغندر رو داخل آبمیوه گیری بندازین و سپس هویج و سیب رو . میتونین یک ساقه کرفس هم اضافه کنین که خیلی خوشمزه تر میشه و خاصیت بیشتری میگیره . این آب میوه خیلی خوشمزه ست و شیرین و بخاطر رنگدانه های قرمز چغندر که آنتی اکسیدان های بسیار قوی ای دارن و همچنین بتاکاروتن موجود در هویج , خیلی سودمند هست و یک ضد آفتاب قوی و در ضمن شکم رو هم بخاطر داشتن فیبر بالای چغندر , نرم میکنه و کسانیکه یبوست دارن , از نوشیدنش واقعن لذت میبرن . بعد از یک هفته استفاده از این آب میوه , احساس شادابی و سبکی خاصی میکنید . از خواص سیب هم که هر چقدر گفته بشه کمه و همچنین خاصیت ضد عفونی کنندگی کرفس در مجاری ادراری و تصفیه خون و ...